心理諮商vs聊天

許多人會好奇，心理諮商在幹嘛? 為什麼要花錢跟一個陌生人講心事?只是講一講話有用嗎?其實這是很多人對「諮商」的疑惑，還有些人會問，這樣跟朋友聊天有什麼不同? 甚至跟算命又有什麼差別?

最大的不同在於「目的」，一般的聊天通常是關於日常生活、興趣愛好或者隨意的話題，目的在於娛樂、交流情感或者放鬆身心。

心理諮商則是專業的協助服務，目的在幫助人們解決心理問題，並提升心理健康和生活品質。諮商師與來談者建立信任關係，會運用自身專業和方法，進行深入的心理探索和問題解決，以達到促進個人成長和發展的目的。

簡單來說，諮商比一般的聊天更專業和有目的性，並針對性地處理心理層面的困難和痛苦。

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不用怕說出去的安心

如果您有想要找人談的狀況，卻不知道該找誰合適，尤其是很難以啟齒的事情，只要不涉及到自我傷害、傷害他人、犯法事項，心理師都有保密的義務。若洩密視需要背負法律責任的，因此您可以放心地跟心理師聊聊內在的秘密與困擾。當然長久的煩惱，很難一次60分鐘的諮商立刻解決，但你會經驗到不同於跟朋友及家人的談話，有個人認真專注傾聽，與你對話擴展原先的想法，你可以安全抒發情緒。如果你從來沒有這樣的經驗，值得這一生經歷一次。